Incontri di auto-cura Do-in

PRENDITI CURA DI TE

Incontri di auto-cura Do-in

Corsi di approfondimento TEMATICI in AUTOMASSAGGIO DO-IN
la tecnica tradizionale giapponese di autocura che unisce automassaggio muscolare, stiramenti e respirazione
per eliminare giornalmente le tossine fisiche e mentali,
per riconoscere e sciogliere le nostre tensioni.

AUTOMASSAGGIO DO-IN
La tecnica tradizionale giapponese di autocura da soli e a coppie“eliminiamo ogni giorno in pochi minuti
eccessi, accumuli e tossine fisiche e mentali”- per riconoscere e sciogliere le nostre zone di tensione
- per attivare la circolazione energetica e sanguigna e drenare gli acidi urici causa dei dolori articolari a:
piedi e gambe, mani e braccia, spalle e collo, bacino e schiena e stimolare i punti riflessi degli organi nell’addome e nella schiena.
per mantenersi tonici e in forma ad ogni età
Il metodo DO-IN / APLOMB comprende:
- automassaggio do-in completo (in piedi, sdraiati e seduti),
- autoshiatsu e ampuku (automassaggio dell’addome),
- uso dei rulli giapponesi e delle palline di Aplomb,
- esercizi di stiramento e allungamento (della schiena, delle articolazioni, dei meridiani di Agopuntura e Shiatsu)
- sblocco dei Punti Energetici Chiave (tsubo)
- tecniche base della Respirazione di Purificazione dello Yoga.

TUTTE LE ATTIVITA' SONO RISERVATE AI SOCI - GRATUITO