La plurimillenaria filosofia Yoga offre all’uomo moderno un metodo pratico -HATHA YOGA- di sblocco fisico, di tonificazione, di rilassamento delle tensioni .
Può essere praticato senza limite di età, sesso e stato di salute.
La pratica regolare delle posizioni tradizionali -ASANA- degli esercizi di rafforzamento energetico e di purificazione dalle tossine, della respirazione Yoga -PRANAYAMA- e del rilassamento, diminuiscono le rigidità, i dolori articolari e muscolari e tutti i malesseri causati dello stress.
Nei corsi della nostra scuola di YOGA è costante l’attenzione alla postura e all’allungamento della colonna vertebrale.
Lo YOGA APLOMB può essere praticato in tutte le età e condizioni fisiche, grazie ai diversi livelli di corsi.
RITROVI:
-Postura corretta
-Tonificazione Muscolare
-Rilassamento profondo
Ogni praticante viene seguito personalmente e lavora in base alle proprie possibilità.
TUTTE LE ATTIVITA' SONO RISERVATE AI SOCI
- ENTRA DALL'INGRESSO PALESTRE GIÀ IN TUTA E CON LA MASCHERINA
- Porta un Borsone con TAPPETINO, CUSCINO, 1 COPERTA, 1 ASCIUGAMANO DA VISO, 1 CORDA o cintura da accappatoio, 1 SACCHETTO per le SCARPE.IGIENIZZA LE MANI ALL'INGRESSO
- MANTIENI la DISTANZA di ALMENO 1 METRO Dagli altri
- TIENI LA MASCHERINA fino a raggiungere la TUA POSTAZIONE IN PALESTRA GRANDE.
- ENTRA NELLO SPOGLIATOIO, TOGLI LE SCARPE e INDOSSA le CALZE PULITE E LE CIABATTE.
- METTI le SCARPE nel TUO SACCHETTO E RIPONILE NEL TUO BORSONE ( INSIEME A GIACCHE ECC) che porti al TUO POSTO in SALA
- METTI il tuo TAPPETINO DOVE INDICATO
- SOLO ALLORA PUOI TOGLIERE LA MASCHERINA CHE RIPONI IN UNA BUSTINA.
- A FINE CORSO si INDOSSA la MASCHERINA ,
- E si ESCE DA DOVE INDICATO E si INDOSSANO le SCARPE.
‼️GRAZIE per l'ATTENZIONE E COLLABORAZIONE.
I Corsi sono ad Iscrizione Mensile o Quadrimestrale in presenza, oppure ad iscrizione mensile in DIRETTA ZOOM
RIPRENDIAMO IN SICUREZZA
DA MERCOLEDI' 2 SETTEMBRE AL 30 GIUGNO 2021
I TURNI :
- LUN E MER H 17,30 YOGA APLOMB DOLCE
- LUN E MER H 18,30 YOGA APLOMB AVANZATI
- LUN E MER H 19,30 YOGA APLOMB per TUTTI
prenotazione obbligatoria e numero chiuso (per la palestra) oppure puoi seguire via zoom
DA GIOVEDI' 1 OTTOBRE AL 31 MAGGIO 2021
I TURNI:
- MAR E GIOV H 18,30 YOGA APLOMB DOLCE
prenotazione obbligatoria e numero chiuso (per la palestra) oppure puoi seguire via zoom
