Yoga Aplomb

CORSI DI FORMAZIONE PROFESSIONALE

Yoga Aplomb

SENTIRE LA PROPRIA SCHIENA IN OGNI MOMENTO DELLA VITA

condotti da dott.ssa Noelle Perez Cristiaens fondatrice dell'ISTITUTO SUPERIORE D'APLOMB e dell’ISTITUTO YOGA "B.K.S.IYENGAR" di Parigi

Sabato 10 h. 10,00-13,00 minisessione: “Pranayama (respirazione) e riequilibrio dei piedi” h. 14,30 – 17,30 (programma domenica)

Domenica 11 h. 10,00-13,30 e h 14,30 -17,30 La respirazione Sdraiati: la curva lombare, le dorsali, le cervicali.

“Se la cassa toracica è la madre e l'aria il figlio, nell'inspirazione la madre lascia che il figlio vada da lei, e all'espirazione lo lascia allontanare senza seguirlo ma proteggendolo”

Sabato 5 h. 10,00-13,00 minisessione: “Pranayama (respirazione) e riequilibrio dei piedi” h. 14,30 – 17,30 (programma domenica)

Domenica 6 h. 10,00-13,30 e h 14,30 -17,30 La respirazione e l'allungamento della schiena nelle posture ad arco indietro e sul fianco.

“La respirazione è come una lavagna nera, l'aria ci scrive e l'attenzione tiene il gessetto"