Do-in

PRENDITI CURA DI TE

Do-in

Corso Intensivo di 8 Lezioni AUTOMASSAGGIO DO-IN
la tecnica tradizionale giapponese di autocura che unisce automassaggio muscolare, stiramenti e respirazione
per eliminare giornalmente le tossine fisiche e mentali,
per riconoscere e sciogliere le nostre tensioni.

AUTOMASSAGGIO DO-IN
Corso Intensivo di 8 Lezioni
La tecnica tradizionale giapponese di autocura da soli e a coppie“eliminiamo ogni giorno in pochi minuti
eccessi, accumuli e tossine fisiche e mentali”- per riconoscere e sciogliere le nostre zone di tensione
- per attivare la circolazione energetica e sanguigna e drenare gli acidi urici causa dei dolori articolari a:
piedi e gambe, mani e braccia, spalle e collo, bacino e schiena e stimolare i punti riflessi degli organi nell’addome e nella schiena.
per mantenersi tonici e in forma ad ogni età
mercoledì dalle ore 20,30 alle ore 21,30
dal 7 febbraio al 28 marzo 2018
Il metodo DO-IN / APLOMB comprende:
- automassaggio do-in completo (in piedi, sdraiati e seduti),
- autoshiatsu e ampuku (automassaggio dell’addome),
- uso dei rulli giapponesi e delle palline di Aplomb,
- esercizi di stiramento e allungamento (della schiena, delle articolazioni, dei meridiani di Agopuntura e Shiatsu)
- sblocco dei Punti Energetici Chiave (tsubo)
- tecniche base della Respirazione di Purificazione dello Yoga.

IN QUESTO CICLO DI LEZIONI SI APPROFONDIRANNO ANCHE 6 SEQUENZE DI ESERCIZI PER AFFRONTARE E PREVENIRE LE PROBLEMATICHE Più COMUNI: RAFFREDDAMENTO, DIGESTIONE, CIRCOLAZIONE, DOLORI ARTICOLARI ( SPALLE- BRACCIA- COLLO, SCHIENA, GAMBE E PIEDI).

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Orario corsi 2018

dalle 20.30 alle 21,30

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Orario Segreteria:
SETTEMBRE lun-merc 18,30 /20
OTTOBRE-MAGGIO Lun.- Mar – Mer - Gio 18,30 /20,00

-BONIFICO BANCARIO
IT15R0503412909000000031528

-PAY PAL o CARTA DI CREDITO

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